小孩来月经一般是指月经初潮，月经初潮的注意事项主要包括饮食、卫生、情绪、休息、保暖等。

1、饮食

月经初潮的女孩可能会出现腹部不适的症状，应避免吃生冷、寒凉的食物，比如冰淇淋、冰奶茶等，以免加重腹部不适的症状。同时也应避免吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、生姜等，以免刺激子宫收缩，导致月经量增多。

2、卫生

由于月经初潮时女孩的免疫力较低，因此，需要注意保持外阴部位的清洁卫生，每天使用温水清洗外阴，以免导致局部出现细菌感染的情况。同时，还要及时更换卫生巾，以免导致局部细菌滋生，引起阴道炎、宫颈炎等妇科疾病。

3、情绪

月经初潮的小孩可能会出现情绪不稳定的情况，此时需要多与家人朋友进行沟通，不要给自己太大的心理负担，以免出现心理疾病。

4、休息

月经初潮的小孩可能会出现腹痛的症状，应避免进行剧烈运动，以免导致症状加重。同时，还要注意休息，避免熬夜，以免影响身体的恢复。

5、保暖

月经初潮的小孩可能会出现腹部疼痛的症状，因此，需要做好腹部的保暖措施，以免出现着凉的情况，导致腹痛的症状加重。同时，也可以使用热水袋适当热敷腹部，促进局部的血液循环，能够有效缓解疼痛的症状。

除此之外，还要注意作息时间、月经量等，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机。