宝宝生长痛一般可以吃龙牧壮骨颗粒。龙牧壮骨颗粒是一种中成药，主要成分是党参、黄芪、麦冬、龟板、甘草、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，具有强筋壮骨、和胃健脾的功效，可用于治疗和预防小儿佝偻病、软骨病，同时对小儿多汗、夜惊、食欲不振、消化不良、发育迟缓也有一定的治疗作用。如果宝宝出现上述症状，可以在医生指导下服用龙牧壮骨颗粒进行治疗，但需要注意服药期间忌辛辣、生冷、油腻食物，并且对药物成分过敏的宝宝禁用。

服药期间，家长要注意给宝宝多吃些新鲜的蔬菜和水果，以及富含优质蛋白的食物，如西红柿、鸡蛋、牛奶等，以保证营养均衡，避免出现偏食、挑食的情况。如果服药2周症状无缓解，应及时去医院就诊。

日常生活中，家长要注意宝宝的保暖，避免受凉。同时要注意宝宝的个人卫生，避免细菌、病毒等感染。平时可以带宝宝适当进行户外运动，如慢跑、打羽毛球、跳绳等，有助于提高宝宝的免疫力。如果宝宝出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。