宝宝体质差可以吃一些富含优质蛋白质、维生素、矿物质、微量元素的食物，也可以在医生的指导下服用药物来增强免疫力。

1、优质蛋白质

宝宝体质差可能是由于长期挑食、偏食，导致体内的营养元素缺乏，从而出现身体抵抗力下降的情况。建议平时可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，从而增强身体的抵抗力。

2、维生素

宝宝体质差也可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、橙子、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需要的多种维生素，有助于促进身体的新陈代谢，从而增强身体的免疫力。

3、矿物质

宝宝体质差也可以多吃一些含有矿物质的食物，比如菠菜、油麦菜、虾皮、海带等，可以补充身体所需要的矿物质，有助于促进身体的生长和发育，对身体健康有一定的好处。

4、微量元素

常见的食物有菠菜、芹菜、动物内脏、瘦肉、牛奶等，宝宝适当食用可以补充身体所需要的微量元素，也可以辅助提高身体的免疫力。

5、免疫球蛋白

免疫球蛋白是由具有抗体活性或化学结构与抗体分子相似的球蛋白组成，可以增强宝宝的免疫力，能够帮助宝宝抵抗细菌、病毒等病原体。

日常生活中，可以让宝宝适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，对身体健康有一定的好处。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。