四个月宝宝适量喝蜂蜜水有补充营养、润肠通便、提高身体免疫力、增进食欲、改善睡眠质量等好处，但喝得过多可能会引起腹泻、血糖升高、过敏等不良反应。

1、补充营养

蜂蜜水中含有丰富的维生素、葡萄糖、氨基酸、矿物质等营养成分，适量喝可以为宝宝补充所需要的营养，有利于身体的生长发育。

2、润肠通便

蜂蜜水中含有大量的果糖，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以改善便秘、消化不良等情况。

3、提高身体免疫力

蜂蜜水中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适量喝可以为宝宝补充所需要的营养，有利于身体的生长发育，还可以提高身体的免疫力。

4、增进食欲

蜂蜜水中含有大量的果糖，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有增进食欲的功效，可以改善食欲不振的情况。

5、改善睡眠质量

蜂蜜水中含有丰富的葡萄糖、维生素、氨基酸等营养成分，可以促进大脑的发育，有利于改善睡眠质量。

但要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。若出现上述症状，建议家长及时带宝宝到正规医院就诊治疗，以免延误病情。