盆底肌训练一般能过性生活，但要注意次数不要过多，同时还要注意卫生。

盆底肌训练通常是指凯格尔运动，能够锻炼盆底肌肉，一般不会对性生活造成影响，因此可以进行性生活。但是在做凯格尔运动时，要注意次数不要过多，以免导致肌肉损伤，并且还有可能会出现腹部疼痛的情况。

如果在做凯格尔运动时出现了腹部疼痛的情况，需要及时停止运动，并且还要注意休息，一般在休息一段时间后，症状会逐渐的自行缓解。另外在运动的时候还要注意卫生，以免导致阴部受到细菌感染，从而引起妇科炎症，比如阴道炎、宫颈炎等，从而对身体健康造成影响。

在日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够增强自身的体质，有利于身体的健康。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。