精子一般能在子宫里待2-3天，具体时间与精子的活力以及宫颈黏液等因素有关。若想要怀孕，可以在排卵期进行同房，能够提高受孕的概率。

1、活力

正常情况下，精子的活力是比较高的，一般可以在子宫内存活2-3天。如果精子的活力比较低，可能会影响到精子的存活时间，但一般不会影响到正常的受孕。

2、宫颈黏液

在排卵期时，体内的雌激素水平会逐渐升高，宫颈黏液会变得稀薄，同时还会增多，有利于精子通过，此时精子能在子宫里面待2-3天。如果存在备孕的需求，可以在排卵期进行同房，能够提高受孕的概率。

3、其他因素

如果男性的精子质量比较差，精子的存活时间通常会比较短，一般可以在子宫内存活2-3天。如果女性的卵子质量比较好，而且精子的存活时间比较长，可能可以在子宫内存活3-5天。

在日常生活中，男女双方要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时还要注意保持良好的心态，避免情绪过于激动。如果在备孕期间，可以适当吃富含锌、硒的食物，如海鲜、韭菜、生蚝、海鱼等，有利于提高精子的质量。