性生活有淡血可能是正常现象，也可能是宫颈炎、宫颈息肉、宫颈柱状上皮异位、宫颈癌等疾病引起的，需要根据不同的原因选择合适的治疗方法。

1、正常现象

如果在同房时动作过于粗暴，可能会导致阴道黏膜破损，从而出现上述现象。通常属于正常的生理现象，不需要进行特殊治疗，一般在休息一段时间后，症状会逐渐缓解。

2、宫颈炎

宫颈炎是指宫颈管黏膜以及宫颈阴道部的炎症，可能是由于不注意性生活卫生、阴道菌群紊乱等因素导致细菌感染引起的。患者可能会出现阴道异常出血、外阴瘙痒等症状。建议患者在医生指导下使用阿奇霉素片、盐酸多西环素片等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱外用阴道栓剂进行治疗，如甲硝唑栓、替硝唑栓等。

3、宫颈息肉

宫颈息肉是指宫颈腺体和间质的局限性增生，并向宫颈外口突出形成息肉。可能是由于慢性炎症、宫颈感染等因素导致宫颈黏膜过度增生，形成息肉。患者可能会出现阴道异常出血、白带增多、外阴瘙痒等症状。建议患者可以在医生指导下通过息肉摘除术的方式进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过电凝法、冷冻疗法等方式进行物理治疗。

4、宫颈柱状上皮异位

宫颈柱状上皮异位主要是指受雌激素水平影响，宫颈内口柱状上皮外移至宫颈外口的情况。患者可能会出现白带增多、接触性出血等症状。建议患者可以在医生指导下使用冷冻疗法进行物理治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用阿奇霉素、盐酸多西环素等药物进行抗感染治疗。

5、宫颈癌

宫颈癌主要是由于人乳头瘤病毒感染宫颈黏膜引起的上皮病变。患者可能会出现阴道出血、阴道分泌物增多、下腹部不适等症状。建议患者可以在医生指导下通过手术的方式进行治疗，同时，患者也可以遵医嘱通过放疗、化疗等方式进行辅助治疗。

如果患者症状较为严重，建议及时就医，查明具体病因后进行对症治疗。