性生活过后腰酸小腹痛，多考虑是性生活频繁、姿势不当引起的，也可能是盆腔炎、宫颈炎、宫腔感染等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。

1、性生活频繁

如果在性生活的时候，频繁进行性生活，可能会使腰部和腹部的肌肉处于紧张的状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。一般可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。

2、姿势不当

如果在进行性生活的时候，姿势不当，可能会使腰部和腹部的肌肉受到牵拉，从而出现酸胀、疼痛等症状。一般可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行缓解，可帮助缓解不适症状。

3、盆腔炎

如果患者在进行性生活时不注意个人卫生，可能会导致细菌通过宫颈口进入到盆腔部位，从而诱发盆腔炎。在炎症的刺激下，可能会出现小腹疼痛、阴道分泌物增多、腰酸等症状。患者可遵医嘱口服左氧氟沙星片、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗，还要注意个人卫生，避免高危性行为。

4、宫颈炎

宫颈炎是指宫颈阴道部及宫颈管黏膜的炎症，可能是阴道炎蔓延导致的，会使宫颈部位出现炎症反应，在炎症的刺激下，会出现阴道分泌物增多、腰腹部酸痛等症状。患者可在医生指导下口服阿莫西林胶囊、盐酸多西环素片等药物进行治疗。

5、宫腔感染

如果在性生活时不注意个人卫生，可能会导致细菌通过宫颈口进入到宫腔部位，从而诱发宫腔感染，炎症刺激可能会导致小腹痛。患者可在医生指导下口服头孢克肟片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。

建议患者及时就医治疗，以免延误病情。患者在日常生活中要注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁的性生活。