姨妈指的是月经，月经还不来没有性生活，可能是因为内分泌紊乱、怀孕、多囊卵巢综合征、子宫内膜炎、宫腔粘连等原因所造成的，患者需要根据病因进行治疗。

1、内分泌紊乱

如果患者长期熬夜、精神压力过大等，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而引起月经推迟的情况，患者可能会出现月经量少、月经推迟等症状。建议患者可以适当调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜，也可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于缓解精神压力过大的情况。

2、怀孕

如果患者平时有正常的性生活，但是没有做好避孕措施，可能会导致怀孕，从而引起月经推迟的情况，患者可能会出现恶心、呕吐、乏力等症状。建议患者可以通过早孕试纸进行检测，或者到正规医院通过抽血检查人绒毛膜的方式明确诊断。

3、多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征是一种常见的代谢性疾病，可能与遗传、环境等因素有关，患者可能会出现月经推迟、痤疮、多毛等症状。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、西红柿等，有助于增强抵抗力，有利于疾病康复。

4、子宫内膜炎

子宫内膜炎主要是由于细菌上行感染子宫内膜引起的炎症反应。临床上一般会表现为腹痛、月经推迟、分泌物增多等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲硝唑、左氧氟沙星等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱外用妇科千金片、金刚藤胶囊等中成药进行治疗。

5、宫腔粘连

宫腔粘连主要是由于子宫内膜损伤、感染等因素引起的宫腔部分或全部闭塞的一种疾病。临床上一般会表现为月经推迟、周期性腹痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林、吲哚美辛等非甾体抗炎药进行治疗。必要时，患者也可以通过宫腔镜等方式进行手术治疗。

患者日常生活中应注意养成健康的生活习惯，规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，同时注意保持营养均衡，可以适量进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于保持身体健康。