长高的穴位通常有三里穴、百会穴、足三里穴、肾俞穴、命门穴等。

1、三里穴

三里穴通常在人体的膝盖下方、小腿外侧，通过针灸可以达到辅助长高的作用，三里穴主要可以起到补中益气、通经活络、调理脾胃的作用，同时还可以辅助治疗腹痛、腹胀、便秘、消化不良等症状，也可以促进长高。

2、百会穴

百会穴通常在人体头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，百会穴主要可以起到宁心安神、醒脑开窍的作用，同时还具有一定的辅助长高的作用。

3、足三里穴

足三里穴通常在小腿外侧，犊鼻穴下3寸，通过针灸可以达到通经活络、补中益气、健脾和胃的作用，同时还可以辅助治疗腹痛、腹胀、便秘、消化不良等症状，也可以促进长高。

4、肾俞穴

肾俞穴通常在第二腰椎棘突旁开1.5寸处，通过针灸可以达到辅助治疗遗精、阳痿、早泄、腰痛等症状，同时还可以辅助长高。

5、命门穴

命门穴通常在人体腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，通过针灸可以达到辅助治疗遗精、阳痿、早泄、腰痛等症状，同时还可以辅助长高。

患者可以在医生指导下通过针灸、按摩等方式辅助长高。同时，患者还可以通过适当运动、保持充足睡眠等方式进行改善。