小肚子一般指小腹。女，腰疼小腹滋滋疼多考虑是月经来潮引起的，也可能是受凉、盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、月经来潮

月经来潮时，体内激素水平会发生变化，会刺激盆腔部位，从而出现腰疼、小腹疼痛等不适症状。这是正常的生理现象，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗，在此期间要注意腹部保暖，避免吃辛辣油腻食物。

2、受凉

如果平时不注意自身保暖，可能会使腰腹部受凉，从而出现局部肌肉痉挛、酸胀、疼痛等症状。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以使用暖水袋，通过局部热敷的方式进行改善。

3、盆腔炎

如果患者平时不注意个人卫生，可能会导致细菌上行诱发盆腔炎，会出现腰腹部酸胀、小腹疼痛、阴道分泌物增多等症状，还可能会伴随阴道出血、性交疼痛等情况。患者可遵医嘱口服盐酸左氧氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行改善，还要注意个人卫生，勤换内裤。

4、宫颈炎

宫颈炎是指宫颈阴道部及宫颈管黏膜的炎症，可能与病原体感染、阴道菌群紊乱、激素失衡等因素有关，患者可能会出现阴道分泌物增多、腰腹部酸痛、外阴瘙痒等症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿奇霉素分散片、盐酸多西环素胶囊等药物进行治疗，也要注意避免吃辛辣刺激和生冷的食物。

5、子宫内膜炎

子宫内膜炎是指细菌突破宫颈的防御侵入子宫内膜而发生炎症，可能与不注意个人卫生、雌激素水平过高等因素有关，患者可能会出现小腹疼痛、白带增多、腰酸等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗，也要注意休息，保持充足的睡眠。

建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。建议患者应及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。