拉肚子一般指的是腹泻，月经期间总是腹泻多考虑是腹部受凉引起的，也可能是饮食不当、肠道菌群失调、急性胃肠炎、慢性结肠炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、腹部受凉

由于月经期间身体抵抗力下降，如果没有做好保暖工作，可能会使腹部受凉，从而出现腹部疼痛、腹泻等不适现象。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以使用暖水袋，通过局部热敷的方式进行改善。

2、饮食不当

如果月经期间不注意合理饮食，大量吃生冷、寒凉的食物，可能会刺激胃肠道出现腹泻、腹痛等症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃小米粥、南瓜粥等清淡易消化的食物，也可以通过腹部顺时针按摩的方式进行缓解。

3、肠道菌群失调

若是月经期间长期精神压力过大，可能会造成肠道菌群失调，从而出现腹胀、腹泻等不适症状。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，避免精神压力过大进行改善，也可遵医嘱口服枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。

4、急性胃肠炎

如果在月经期间饮食不洁，可能会使细菌感染胃肠道，从而诱发急性胃肠炎，会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适症状。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。

5、慢性结肠炎

如果患者本身患有慢性结肠炎，月经期间身体抵抗力比较低，可能会使慢性结肠炎急性发作，从而出现腹泻、腹痛、黏液便等不适症状。患者可遵医嘱口服蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。

在日常生活中，建议患者注意饮食健康，避免吃辛辣油腻食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。