偶尔小腹微微胀痛，白带有异味，多考虑是饮食不当引起的，也不排除与腹部受凉、盆腔炎、细菌性阴道炎、宫颈炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。

1、饮食不当

如果个人长期不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会对个人胃肠道功能造成刺激，从而伴随腹部不适的症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。同时也要避免食用过多刺激性的食物。

2、腹部受凉

平时不注意腹部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致胃肠道痉挛，从而引发腹部疼痛、腹部下坠感等症状，也会伴随白带异味的症状。可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。也可以多喝一些温热的水，能够有效改善不适症状。

3、盆腔炎

如果平时不注意个人卫生，盆腔部位受到病原体感染可能会引发炎症，也会伴随下腹部疼痛、阴道分泌物增多、白带异味等症状。可以在医生的指导下服用甲硝唑片、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗。同时也要注意个人局部卫生，勤用温水清洗。

4、细菌性阴道炎

如果平时不注意个人卫生，性生活以后不及时进行局部清洁，可能会导致阴道部位受到细菌入侵，从而诱发炎症，也会伴随阴道分泌物增多、白带异味等症状。可以遵医嘱使用甲硝唑栓、替硝唑栓等药物进行治疗。也要避免性生活过于频繁，以免影响病情的好转。

5、宫颈炎

宫颈部位受到病原体感染可能会诱发宫颈炎，也会伴随阴道分泌物增多、小腹部疼痛等症状。可以在医生的指导下服用抗宫炎片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗。如果个人症状比较严重，也可以及时到医院通过激光、冷冻等方式进行处理。

如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，则需要及时到医院妇科就诊。