碳水一般是指碳水化合物。碳水化合物是人体必需的营养物质之一，月经一般不会出问题，但如果摄入过多碳水化合物，可能会导致肥胖、血糖升高、酮症酸中毒、加重胃肠负担、导致缺铁性贫血等。

1、肥胖

碳水化合物可以为人体提供能量，保证人体各项生命活动的进行。如果女性过多摄入碳水化合物，会导致体内的热量增加，如果没有及时消耗，会转化成脂肪，导致出现肥胖的情况。建议女性在月经期间需要注意合理饮食，避免过多摄入含碳水化合物的食物。必要时，女性还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进脂肪消耗，改善肥胖的情况。

2、血糖升高

碳水化合物可以快速升高血糖，如果在月经期间大量摄入碳水化合物，可能会导致血糖快速升高，严重时可能会引起糖尿病。建议女性在月经期间需要注意严格控制饮食，避免过多摄入含碳水化合物的食物。必要时，女性还可以遵医嘱使用二甲双胍、格列齐特等药物进行治疗。

3、酮症酸中毒

月经期间，由于体内激素水平变化较大，可能会导致机体抵抗力下降，如果过多摄入碳水化合物，可能会导致体内酮体堆积，从而引起酮症酸中毒的情况。建议女性在月经期间需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物。必要时，女性可以在医生指导下使用碳酸氢钠等药物进行治疗。

4、加重胃肠负担

月经期间，由于子宫内膜会出现脱落，会伴有阴道出血的情况。而碳水化合物中含有大量的膳食纤维，膳食纤维不易被消化和吸收，如果过多食用，可能会加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

5、导致缺铁性贫血

月经期间，女性会有经血排出，如果此时过多摄入碳水化合物，可能会导致体内的铁元素被大量消耗，从而导致缺铁性贫血的情况。

在月经期间，女性要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持会阴部清洁卫生，勤换卫生巾，以免引起感染的情况。如果出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。